¿Y tu qué llevas en tu mochila?

¡Hola!

Nos encanta que estes aquí, ¨La Mochila¨,  es un espacio para compartir aprendizajes, herramientas, recursos y consejos, para que puedas transitar en tu recorrido por la vida y tu profesión, con liviandad, imparabilidad y propósito.

Siempre he creído en las palabras de Isabel Allende, ¨La vida es un viaje sin meta, lo que importa es el recorrido¨.  Creo que en la travesía, está el regalo, es en la travesía donde debes vivir, reir, gozar, contribuir y sanar.  Cada paso que das en tu vida, se ve impactado por lo que llevas en tu mochila.

Utilizo la mochila como una metáfora para referirme a lo que llevas contigo, en el viaje.  Puede ser tu mente, tu corazón, tus conocimientos y experiencias.  Todo ese equipaje, impactará para bien o para mal tu recorrido.  ¿De qué llenas tu mochila HOY?, la mochila que llevas ¿Es liviana?, o desacelera tu marcha porque es muy pesada.

Hace un año, fui diagnósticada con una enfermedad crónica y una enfermedad auto inmune.  Desde el momento que recibi el diagnóstico supe que debía realizar cambios profundos en mi manera de pensar, sanar emocionalmente y modificar mis hábitos y conductas.  Durante muchos meses, sentí una enorme carga emocional, dolor físico y cansancio mental.  Fue allí cuando de la mano de Dios, decidi revisar lo que había en mi mochila... y ¿Sabes qué? No me gustó.

Me encontraba corriendo mis primeros 5K, recordando las palabras de mi médico, diciendo: “tienes fibromialgia y artritis reumatoide “. Con 38 años me dolía todo el cuerpo. Entre los corrales mientras esperaba el banderazo de salida a las 4:00 de la mañana, me abrazaba la oscuridad, me paralizaba el frio, el viento soplaba y endurecía mis mejillas ¿Qué estoy haciendo aquí?, ¿Tendré dolor toda mi vida?, Visualizaba mi futuro siendo una carga para mi esposo e hijos. Con cada paso y kilómetro… la duda, impotencia, ansiedad, tristeza y miedo.

Quienes corren maratones dicen que las grandes carreras se ganan no solamente con las piernas sino con la mente. En la vida, pasa lo mismo, nuestros pensamientos, emociones y actitud durante las pruebas y momentos difíciles, determinan el resultado.

Durante toda la carrera sentía como si llevara una enorme y pesada mochila a cuestas, quería abandonar la carrera, pero al mismo tiempo escuchaba las risas, los porristas que me animaban a seguir y gritaban: ¡Ya casi lo logras!, ¡Tu puedes! Mis hijos que corrían y reían a mi lado dándome fuerzas para continuar. Cuando finalmente crucé la meta, tome la decisión más importante de mi vida: SANARME FISICA Y EMOCIONALMENTE, y es así como empiezo el proceso de revisar ¿Qué había en mi mochila?

En los siguientes meses cambié la auto-exigencia por la auto-compasión, el control por el abandono y la fe, las quejas por la gratitud, el rencor por la decisión de perdonar, e inicié un régimen de auto-cuidado velando por mi alimentación, ejercicio, meditación, gestión de mi tiempo y carga laboral. Todos los días recuerdo que nadie puede dar lo que no tiene, por lo que resulta vital cuidar lo que llevo en mi mochila. Hoy un año después, mi artritis está en remisión, mis dolores bajo control y me siento en paz.

Mi recorrido ha tenido sus altos y bajos, pero ha sido llevadero al aliviar la carga. La buena noticia, es que puedes hacer pausas en tu travesía, puedes cambiar el rumbo y puedes cambiar lo que llevas en tu mochila.  Yo estoy en ese proceso, y mi salud ha dado un giro de 180 grados, pero no solo ha mejorado mi salud, también han mejorado mis relaciones, mi efectividad, mi gestión del tiempo, en fin muchos aspectos de mi vida.  

No hay nada que las herramientas y recursos internos correctos (pensamientos, creencias, emociones y conductas) no puedan lograr.  Varios meses después, puedo decir que mi enfermedad está en remisión. Pero, lo más importante no ha sido la sanación física, sino todo el aprendizaje y sanación de la mente y alma.

Es por esto que,

Te reto a revisar lo que llevas en tu mochila.

Te invito a que me escribas y me cuentes ¿Qué descubriste?

Te pido que visites con frecuencia este blog... en él encontrarás herramientas, recursos, aprendizajes y consejos para revisar tu mochila, deshacerte de aquello que no te sume y llegar a cumplir tus sueños con liviandad, imparabilidad y propósito. En este blog, también compartiré contigo libros que vale la pena, lleves en tu mochila.

Y,  ¿Una última cosa? Por favor si en tu camino ves a alguien que lucha por cargar su mochila, deténte y ayúdale con su carga. Recuerda que dos pueden más que uno.