Confesiones de una miedosa... ¿Cómo abrazar el miedo y vivir desde el amor?

"El ser que Dios creo, no necesita nada. Está eternamente a salvo, es eternamente íntegro, amado y amoroso. Busca compartir en vez de obtener, extender en vez de proyectar. Refleja fortaleza en vez de debilidad, unidad en vez de separación y amor en vez de miedo". Un Curso de Milagros.

¡Hola! Esta semana escuchaba a alguien hablar sobre el miedo, me puse a reflexionar sobre el impacto que este ha tenido en mi vida. A pesar, de considerarme una persona arrecha y valiente, en muchos dominios de mi vida, en otros sigo siendo muy pero muy miedosa (en palabras de mi mamá una auténtica culeca).

A mis 41 años, muchas cosas e ideas todavía me asustan y aterran: la enfermedad, la muerte, el fracaso, el rechazo, las alturas, los aviones, las culebras, las montañas rusas... podría seguir por horas y crear un listado inmenso, pero eso no es lo que quiero compartir contigo en este post. Más bien, quisiera compartir contigo, lo que aprendido con relación al miedo.

• El miedo es un amigo no un enemigo

Es un mensajero que viene a traerte la pausa, la cautela, el cuidado de ti mismo y de aquello que para ti es importante. Es importante que sepas abrazar el miedo... no negarlo, reprimirlo o querer combatirlo, simplemente aceptarlo, acogerlo y escucharlo. Recuerda que aquello en lo que pones tu atención se magnifica y crece, y aquello a lo que te resistes persiste. Pregúntate: ¿Esto que ocurre en mi vida HOY y me asusta, qué aprendizaje o lección trae para mí? ¿Qué necesito conocer o hacer, para abrazar el miedo? Detrás de cada desafío existe una bendición, detrás del miedo siempre hay una razón, una explicación o una interpretación que puedes identificar y trabajar. Explora el ¿Para qué?...

• El miedo es lo opuesto al amor.

El amor, es el antídoto y la cura del miedo. En las palabras de Helen Schucman, autora del Curso de Milagros, "El amor perfecto espulsa el miedo. Si hay miedo, es que no hay amor perfecto. Más... Solo el amor perfecto existe. Sí hay miedo, este produce un estado que no existe." Esto significa, que el miedo nunca es real, es ilusión, es percepción y habita unicamente en tu mente. Nada real puede ser amenazado. Por eso cuando te sabes amado, viene a ti un estado inagotable de paz, que no permite la permanencia y proliferación del miedo.

En el año 2019, pude visitar la Virgen de Lourdes, en Francia, en un viaje de peregrinación y sanación. Mientras me bañaba en las piletas de agua helada, rodeada de mi mama y hermana y de miles de personas enfermas, con dolor y sufrimiento, recuerdo que mi única plegaria fue "ayúdame a no vivir en miedo, llévate el miedo, lléname de amor", y el milagro ocurrió. Sentí tanto amor y tanta paz no solo en ese momento, sino en las relaciones y personas en mi vida (mi mamá, mi hermana, mi esposo, mis hijos). que el miedo se evaporó y cómo consecuencia mi salud física se vio restablecida.

• El miedo se combate con acción e información

Existen dos armas poderosas para combatir el miedo, la información (conocimiento) y la acción. Ambas, se combinan en una palabra mágica FE. La fe, no es más que aumentar la confianza en Dios y en ti mismo, por medio de su conocimiento, pero también es obrar milagros por medio de la actuación y acción. ¿Quieres combatir tu miedo a hablar el publico? Infórmate, prepárate, identifica tus creencias limitantes, estudia, pero también práctica... tírate al agua.... haz aquello que te asusta con la confianza puesta en Dios. Pero también, ten cuidado de que fuentes te alimentas, es decir, ¿De dónde obtienes tu información, a quienes escuchas y concedes autoridad en tu vida? Recuerda... no todo lo que está en Google es cierto, no toda la información disponible es verdadera. Rodéate y aliméntate de fuentes y personas verdaderas, auténticas y amorosas. Pedir ayuda, saberte respaldado, valorado y amado, te ayuda a abrazar el miedo y superar tus obstáculos y limitaciones.

• El miedo, te hace valiente.

Contrario a lo que podrías pensar... una dosis de miedo, te impulsa y te lleva a actuar. No eres el mismo, cuando actúas cuando No tienes nada que perder, que cuando actúas cuidando lo que para ti es real e importante. El miedo, en una dosis justa te da la firmeza y el coraje necesario para combatir, luchar, defender aquello que es real e importante en tu vida. La valentía, es actuar a pesar del miedo.

¿Qué te dices tú con respecto al miedo? ¿Qué connotación le das esta emoción? ¿Cómo te relacionas con el miedo? ¿Lo resistes? ¿Lo ignoras? ¿Lo abrazas? ¿Lo escuchas? ¿Lo cuestionas? Deja de ser un miedoso y regresa a ser el ser amoroso, que fue creado para conectar, dar, compartir y obrar milagros en tu vida y en la de otros.

Te invito a que hagas una lista de miedos... una vez tengas claridad de aquello que te atemoriza, trae la curiosidad y las preguntas amorosas a ese listado. Explora ¿Para qué? Explora otras explicaciones y formas de relacionarte con las cosas, personas y miedos de tu lista. Abraza el miedo... trátalo de forma amorosa y verás como cambia tu creencia y cambia tu experiencia.

¡Atrévete a empezar!